痛經吃什麽水果 這幾種水果緩解女生痛經

女生痛經，這種痛苦是你想象不到的痛，你永遠不知道女生痛經起來到底經曆了什麽，想要舒緩這種情況隻能喝紅糖姜水和吃止痛藥來解覺，那麽今天給大家介紹一下痛經吃什麽水果 這幾種水果緩解女生痛經。

痛經吃什麽水果

第一：榴蓮

對于很多人來說，榴蓮的味道都是難以接受的。榴蓮雖然氣味強烈，但是他所含有的營養價值是非常高的。在東南亞國家，經常将榴蓮作爲是病人或者是産婦滋補身體的食物。

中醫方面認爲，榴蓮性熱，服用之後具有活血散瘀的作用，如果女性痛經的時候服用榴蓮能夠很好的緩解疼痛，所以非常的适合那些會痛經的女用。除此之外，經常服用榴蓮還能夠有效的改善腹部寒涼的情況，令身體的體溫上升，很适合體寒的人群服用。

榴蓮除了榴蓮肉效果很好之外，也可以将榴蓮的外殼和豬骨頭一起熬湯，這樣也具有非常不錯的食補作用。

第二：桑葚

桑葚服用之後對于身體的好處是非常多的，不僅能夠令肌膚更加的白皙、頭發更加的烏黑，同時還具有抗衰老的作用。另外，桑葚在進入身體之後能夠有效的促進血紅細胞的生長，對于糖尿病、高血壓以及冠心病還有貧血等等都具有非常不錯的輔助治療效果。

第四：荔枝

荔枝肉我們都知道滋味非常的不錯，但是能夠治療痛經的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及調節血脂混亂的作用，所以說女性在月經來臨之前服用荔枝能夠很好的緩解痛經的情況。

第五：蘋果

一道非常出名的食譜，應該相信很多人都聽過，那就是紅酒炖蘋果，痛經怎麽辦，服用這道食譜是一個非常不錯的選擇。中醫方面認爲，紅酒性溫，具有很好的溫陽補血以及止痛的作用，對于身體中由于寒氣以及濕氣凝結所引起的痛經具有很好的治療作用。

紅酒炖蘋果的做法：将蘋果切塊放入鍋中，随後倒入紅酒，能夠淹沒蘋果就可以了。然後中火炖煮十五分鍾，随後關火。浸泡兩個小時之後就可以服用了。

上述文章的内容就是關于痛經吃什麽水果 這幾種水果緩解女生痛經。有些女生出現痛經的情況就是咬咬牙忍過去了，其實這樣是非常的明智的，我們一定要通過正确方法來舒緩。