兒童營養早餐的做法你知道幾種?快來看一看

俗話說的好：“一日之計在于晨”，所以每天的幸福生活和快樂心情都要從一份營養的早餐開始。特别是對于兒童來說，早餐的營養更不能缺少。由于兒童發育較快，對于他們來說，在飲食方面更要注意飲食的搭配。接下來看一看：兒童營養早餐的做法你知道幾種?

兒童營養早餐的做法你知道幾種?

1、青菜火腿蛋餅+餅幹酸奶+蘋果

食材：青菜火腿蛋餅1個、餅幹酸奶1杯、蘋果半個。

做法：将雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜比較好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成;餅幹切小丁，與酸奶攪拌即成。

2、蜂蜜番薯水果+牛奶

食材：地瓜100g、蛋黃1顆、面粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙。

做法：地瓜去皮，切片狀，入蒸鍋内蒸軟，再迅速搗成泥狀，加入蛋黃及面粉拌勻。分成約30g每個壓入蛋塔模，烤箱預熱160度烘烤20分鍾左右。各式新鮮水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

3、梨子+紅棗+蘋果+燕麥

食材：梨、蘋果、紅棗、燕麥片各适量。

做法：梨子削皮、去核并磨碎 ;蘋果削皮、去核并磨碎;紅棗剁成碎粒。加入2湯匙燕麥片，4湯匙不加糖蘋果汁，2湯匙水。把蘋果汁、水和燕麥放在炖鍋中，煮沸後并用文火慢炖幾分鍾。加入水果，蓋上鍋蓋後再用小火慢炖幾分鍾，攪拌幾下即可食用。

兒童營養早餐的做法你知道幾種?看完文章媽們學會了嗎?如果你不擅長給孩子做飯，就把上面提到的三種食譜記牢吧。