女性吃什麽？“太平公主”有救了

大多女性都希望自己能夠擁有傲挺胸部，但也有部分女性因平時飲食不規律而營養不良，導緻發育異常，最終變成飛機場。但其實對于女性而言，方式有很多，食療方式就是其一。那女性吃什麽效果好呢？

女性吃什麽？

木瓜

木瓜具有美白、等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖着木瓜而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜炖湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

牛油果

牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育，不管是将牛油果制作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約隻有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

花椰菜

胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關系。而花椰菜有的作用，主要是因爲期含有豐富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助，還有美胸的功效。

黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美發、的作用，其它的效果也非常不錯哦。含有豐富維生素E的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持的彈性與堅挺。

橙子

大家都知道橙子富含維生素C，可以避免胸部出現變形，預防胸型下垂外擴，使得變得堅挺豐滿。快速的方法和食物有很多，酒釀也具有的作用，橙子酒釀就是的很好選擇。剝離将橙子瓣表皮選用橙肉，燒水後加入酒釀放入橙肉進行攪拌，經常飲用效果更佳，堅持一段時間可以看到的效果。

酒釀蛋

在經期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能還有非常不錯的養顔效果。

甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙産生，是絕對有效的食物。

其實也是一件十分簡答的事情，但想要通過食物達到，最重要是選擇對的食物才是至關重要。