葵花籽是堿性食物嗎

香脆可口的葵花籽是大人小孩都喜歡的零食，很多人喜歡在飯前或飯後嗑上一把葵花籽。葵花籽中含有很高的蛋白質，還有脂肪糖類、多種維生素和礦物質，那麽葵花籽是堿性食物嗎?

葵花籽是堿性食物嗎

答案是肯定的。葵花籽屬于堿性類堅果。葵花子含有β-胡蘿蔔素，可防止人體皮膚下層的細胞壞死，可使頭發變得柔軟秀麗。近期醫學專家研究認爲，葵花子含有維生素B8，能治愈憂郁症、神經衰弱。專家提醒，要懂得适量食用葵花籽，否則大量食用會損傷津液，造成口幹舌燥。

其他堿性食物

1、蔬菜類

(1)屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。

(2)屬于涼性的堿性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿蔔、苤藍、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。

(3)屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有：百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、荠菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。

(4)屬于溫性的堿性食物有：恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪裏蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、蔥。

(5)屬于熱性的堿性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。

2、食用藥材類

(1)屬于寒性的堿性食物有：石斛、蘆根。

(2)屬于涼性的堿性食物有：菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子。

(3)屬于平性(比陰陽，比陽陰)的堿性食物有：黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草。

(4)屬于溫性的堿性食物有：何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉苁蓉、杜仲、白術。

(5)屬于熱性的堿性食物有：肉桂。

3、水果類

(1)屬于寒性的堿性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

(2)屬于涼性的堿性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。

(3)屬于平性(陰性系列中屬于比陰陽比陽陰的一種)的堿性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、槟榔、橘子、荔枝、檸檬。

(4)屬于熱性的堿性食物有：桃子、櫻桃。

4、堅果類

(1)屬于平性(比陰陽，比陽陰)的堿性食物有：大豆(黃豆)。

(2)屬于溫性的堿性食物有：栗子、杏仁。

5、飲料類

(1)屬于涼性的堿性食物有:茶葉

(2)屬于平性(比陰陽，比陽陰)的堿性食物有：葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜。

(3)屬于溫性的堿性食物有：咖啡。

6、制品類

(1)屬于寒性的堿性食物有：食鹽。

(2)屬于溫性的堿性食物有：食醋。

(3)屬于熱性的堿性食物有：食堿。

以上就是葵花籽是堿性食物嗎這個問題的解答，希望對大家有所幫助。瓜子好吃，但是也不能多吃哦。