海帶_海帶的做法_海帶的吃法_孕婦能吃海帶嗎

海帶，别名昆布、江白菜。褐藻的一種，生長在海底的岩石上，形狀像帶子，含有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素，還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維生素和尼克酸等。海帶對高血壓、動脈硬化及脂肪過多症有一定的預防和輔助治療作用。