女子水中健身操

都說女人是水做的，女人與水不可分離。女人回到水中，就會像美人魚一樣，在水中盡情釋放自己。1、 陸上協調舞姿：　　形式：以身體各部位的準備運動爲基...[全文]

潛水運動帶你走進神話般世界

　　健身運動在全球不斷的普及，潛水運動更是風靡全球，走進水中世界已不再是一個童話般的心願，而是一份令您驚喜不已的浪漫。您無需事先學習潛水，便...[全文]

遊泳溺水自救指南

遊泳過程中,難免會有危險發生,尤其每年夏季,總會有些人不小心溺水.　萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救： 　　（...[全文]