動感單車 打造性感

動感單車已經成爲健身潮人頗爲青睐的一種健身方式，在它盛行于中國的之前，在歐洲各國就悄悄的流行起來。 動感單車英文名字（SPINNING），是由美國私人教...[全文]

跑步機如何使用健身比較好

使用跑步機鍛煉我們該注意些什麽呢?使用跑步機健身時，需要注意以下幾個事項：訓練前吃點東西，空腹鍛煉容易造成運動性貧血，運動前喝杯果汁，或者吃個...[全文]