吃梨能減肥嗎 秋梨吃法不同功效各異

　　吃梨能減肥嗎，衆所周知，梨的水分含量是居所有水果之首的，多吃一些梨，可以有效增加飽腹感，又不用擔心脂肪和糖分的攝入。對于減肥的人來說，絕對是優質可口的減肥水果。

　　秋季吃梨正當時

　　秋季的幹燥氣候，出現咽幹鼻燥、唇幹口渴、咳嗽無痰、皮膚幹澀等秋燥現象的人們不再少說。梨素有百果之宗美譽，性微寒，味甘，可以生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。幹燥之秋如果每天可以堅持吃一兩個梨，對于秋燥症具有獨特預防功效。除此之外，還可清熱、安神，對于高血壓、失眠多夢也有一定輔助治療作用。

　　飯後吃梨有效防癌

　　相關數據顯示，每一百克梨中含有3克膳食纖維素，可以有效預防便秘及消化性疾病，還是淨化腎髒，清潔腸道的大好食材，故此，有助于預防結腸癌和直腸癌的發生。

　　吃飯過後再吃1個梨，有利于排出體内的緻癌物；把梨榨汁後加熱，所含的抗癌物質也會随之增多。所以，我們吃燒烤和快餐後，如果可以喝一杯熱梨汁是最理想的飲品。