紅棗的功效 吃棗可改善亞健康狀态

　　紅棗的功效，紅棗作爲紅色水果的代表之一，補血的功效自然不容多說，尤其是對以女性貧血，紅棗有着很好的緩解功效。除此之外，紅棗對于亞健康狀态的人，也有很好的補進作用。

　　我們的飲食結構在不斷的變化着，我國居民疾病病譜同樣也發生了根本性的變化，癌症、糖尿病、高血壓、肥胖症、心血管疾病等疾病成爲了我們最恐怖的敵人，嚴重威脅着人們的生命和健康。

　　紅棗對于人們的健康促進作用不容小視，例如：棗可以提供我們必需營養素、可以有效預防營養相關慢性疾病、從而改善“亞健康”狀态等，我們應該多吃一些棗及喝棗汁，讓其充分發揮營養補充、營養平衡的獨特功效。