家庭藥膳 平日必備的N款補腎藥酒

　　仙靈脾酒

　　【配方】仙靈脾６０克，白酒５００克。

　　【制法】将仙靈脾切碎，放入潔淨的瓶子或瓦罐中，加入白酒，密封置于陰涼處，經常搖動，７天後飲用。

　　【用法】每天早晚各服１次，每次２０～３０毫升。

　　【功效】補腎壯陽，生精健骨，祛風除濕。

　　【适應範圍】用于腎陽虛引起的陽痿，精子減少症、宮寒不孕、腰膝酸軟、筋骨攣急，風濕痹痛等。

　　【注意事項】陰虛火旺、性功能亢盛者不宜服。

　　【評介】此方引自《本草劑目》。方中的仙靈脾即淫羊藿，在《神農本草經》中列爲中品，被認爲有“利小便，益氣力，強志”等功效，主治“陰萎絕傷、莖中痛等症（注：中醫中的陰萎與陽韌相同）。《日華子本草》認爲該藥可治“丈夫絕陽不起，女子絕陰無子，筋骨攣急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘”。現代研究發現，淫羊藿流浸膏有促進分泌的作用，以葉和根的作用最強，果實次之，莖部最弱。有鑒于此，制作此藥酒時，比較好選用淫羊藿葉和根，以保證療效。仙靈脾酒的另一種制法是取訪藥５００克，以１鬥酒浸８日，功效與用法同本方。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]