家庭藥膳 平日必備的N款補腎藥酒

　　枸杞酒

　　【配方】枸杞子９０克，白酒５００克。

　　【制法】将枸杞子洗淨拍破，放進潔淨的瓶中，倒人白酒，密封，置于陰涼幹燥處。隔日搖動幾下。１２日後，待藥酒澄明即可飲用。

　　【用法】每天早晚各服一次，每次２０～３０毫升。

　　【功效】壯陽生精，滋腎養肝，抗老延年。

　　【适應範圍】用于肝腎虧虛引起的陽痿、精子減少症、腰膝酸軟、頭暈目眩、視物不清等。

　　【注意事項】脾胃虛弱、洩瀉、發熱和性功能亢進者不宜服。

　　【評介】此方引自《外合秘要》。枸杞子量補益肝腎要藥，以甯夏産者爲佳。《神農本草經》将該藥列爲上品，稱之“久服，輕身不老，耐寒暑”。《本草彙言》對枸杞子的評價尤高，認爲該藥兼有人參、黃芪、當歸、熟地、肉桂、附子、知母、黃柏、黃芩、黃連、蒼術、厚樸、羌活、獨活、防風等藥的優點，“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，鳳濕可去”。唐代詩人劉禹錫有詩贊雲：“僧房藥樹依寒井，井有清泉藥有靈。翠黛葉生籠石愁，殷紅子熟照銅瓶。枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，還知一勺可延齡。”上述褒獎之言，雖嫌過頭，但枸杞确是改善性功能的佳品，且有延年益壽之功。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]