治療痛經的食療藥膳

　　月經是女人身體健康的标志，月經不調對女性身體各個方面都會産生很大的危害。它表現爲月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛症狀。月經不調的女性要注意飲食，下面給姐妹們介紹一下月經不調及月經問題的食療方法吧!

　　1、女性胖友是都知道益母草的，它可以治經少閉經調理月經不調用益母草60克，紅糖80克。水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。可以活血化淤，調經。治療行經前腹部脹痛，月經過少，閉經，懷孕的準媽媽是不可以食用的哦!

　　2、用食物和中藥也是很好的，雞蛋2個，川芎8克，加水煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。活血祛淤，行氣。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滞型閉經。

　　3、當歸羊肉湯，羊肉250克，當歸30克，生姜10克，将羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋内，加水适量，用文火炖爛熟，加入調料，去渣取汁服用。溫中散寒，養血調經，對女人是很好的。

　　4、當歸對女人就是很好的所以這個也含有當歸，黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖适量，将黃芪、當歸、白芍、澤蘭煎15分鍾，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量紅糖即成。綜合起來說就是補氣血，健脾胃，止疼痛。

　　5、這個對皮膚美容也有很好的效果，益母大棗。大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水共炖，飲湯，每天早、晚各服1次，溫經養血，祛淤止痛。治經期受寒或貧血等造成的月經不調、疼痛、腰酸都有不錯的效果。

　　開頭就說了月經是衡量女人身體健康的标志，所以女性朋友是一定要注意的。學會了有時間的時候就可以喝的哦。