如何預防婦科疾病呢

在我們的生活中每個女性都可能會遇到一些婦科疾病，通常是因爲不注意個人衛生等引起的，嚴重者還會有癌症的現象出現。所以預防婦科疾病尤爲重要，那如何預防婦科疾病呢?下面一起看看吧。

如何預防婦科疾病

溫水清潔

有的人覺得外陰沾染尿液，是污濁之地，每晚用肥皂、熱水、洗液燙洗。其實外陰并不比口鼻更髒，過分清潔反而會使外陰的菌群失調，出現局部發炎，門戶不甯，細菌可以長驅直入。每天清潔用溫水即可，而且隻需洗淨外陰，不用做深入清洗。

常坐下肢運動

私密部位也會營養不良，這是因局部神經血管紊亂造成的，增加下肢運動促進血運就可以改善。例如外陰的搓揉運動：俯卧，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝盡量觸地，扭搓髋部，維持10秒鍾，然後換一條腿再做相同動作。

積極避孕

人流手術時，手術器械的機械損傷會破壞陰道壁，暫時解除身體的防禦武裝，所以在你們還不打算制造小生命時，避孕是女性的自保高招。在任何時候都别僥幸。

陰道自檢

健康的陰道陰道壁呈淡粉紅色，是個塞滿了很多厚絨布般褶皺的腔道，陰道内的白帶無色透明或略帶白色，稍黏稠，沒有明顯氣味。

做宮頸年檢

30歲以上的女性應當每年做子宮頸細胞塗片檢驗等各項篩查，以保證宮頸健康，從而正常地分泌黏液，防禦功能可以井然有序。

以上就是對如何預防婦科疾病的簡單介紹，在生活中一定要記得注意個人衛生習慣，及時的去用溫水的清洗自己的陰道，還有就是必須要多多的去運動，在過期間，及時的清洗自己的陰道，保證健康。