家庭藥膳 平日必備的N款補腎藥酒

　　首烏煮酒

　　【配方】何首烏１２０克，胡麻仁、當歸各６０克，生地８０克，白酒２．５公斤。

　　【制法】将何首烏、當歸、生地切碎，胡麻仁搗爛，共裝入絹（布）袋内，紮緊袋口，置于瓦壇中，倒入白酒，加蓋，以文火煮數百沸後離火，涼後密時，置于陰涼處。７日後啓封，取出藥袋，靜置使之澄明，裝入潔淨的瓶中備用。

　　【用法】每天早晚各服一次，每次２０～３０毫升。藥渣爆幹爲末，日服２次，每次６克，以酒沖服。

　　【功效】補腎益精，滋陰養血，益壽延年。

　　【适應範圍】用于肝腎陰虛引起的陽痿、遺精、帶下、腰膝酸軟、須發早白等。

　　【注意事項】陰盛陽衰、脾胃虛弱、大便稀爛者不宜服。不能飲酒或因患其他病不宜飲酒者，比較好改用湯劑治療。

　　【評介】此方引自《滋補藥酒精萃》。方中以何首烏、當歸、胡麻仁補肝腎，益精血，以生地滋陰清熱，緩解酒之熱性。方中的四味藥，在曆代本草中，都被視爲補肝腎，益精血，養真陰的佳品．主藥何首烏，倍受古代醫藥學家的贊賞。李世珍說，何首烏“白者入氣分，赤者入血分。腎主閉藏，肝主疏洩。此物性溫，味苦澀。苦補腎，溫補肝，澀能收斂精氣，所以能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏鬓發，爲滋補良藥。不寒不燥，功在地黃、天門冬之上”。此藥酒不失爲補腎益精，改善性功能的佳品。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]