前列腺癌的飲食

大家都聽說過前列腺癌，您知道它和什麽有關嗎?其實，前列腺癌的發生與遺傳因素有關，如果家族中無患前列腺癌者的相對危險度爲1，絕對危險度爲8。另外，高脂肪飲食與前列腺癌也有一定關系。所以，人們也應該多多關注前列腺癌的飲食。

亞特蘭大泌尿學專家大衛·康耐爾博士曾總結出的“有益前列腺的8種超級食物如下：

1、堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

2、西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。

3、綠茶。多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

4、蘑菇。研究發現，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在内的多種癌症。

5、石榴。研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的産生，加速癌細胞自毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

7、三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低晚期前列腺癌危險。

8、西紅柿。西紅柿富含強抗氧化劑番茄紅素，有益改善前列腺健康。研究發現，每天吃一份西紅柿可防止前列腺癌導緻的DNA損傷。

通過以上是對前列腺癌的飲食的相關介紹，大家已經了解了吧。中國前列腺癌發病率雖然遠低于西方，但近年呈顯著增高趨勢。據統計，中國每年大約有8萬名前列腺癌新增病例，主要發生在60歲以上的中老年人。由于前列腺位置隐蔽，癌變部位多發生于後葉周圍帶，早期不會壓迫尿道而引起排尿困難等表現，所以發病早期和中期往往無任何症狀，很難引起患者的警惕。