怎麽煮玉米好吃
http://food.qm120.com2018-11-30 16:22:07 來源:全民健康網
玉米在生活中最受大家喜愛,并且經常煮着吃。直接煮的玉米又營養又美味,但是有很多人說在家煮的玉米沒有買的好吃,這是爲什麽呢?原來,想要煮出香甜玉米,還是有竅門的。那麽,怎麽煮玉米好吃?
有些人喜歡一次性買很多玉米,放在冰箱裏,想吃時再拿出來。但又會擔心,放久了,口感會打折扣。其實,冷凍過的玉米,經過一些處理,也能恢複新鮮時的營養和味道的。
将玉米從冷凍室取出後,直接剝掉最外側的厚皮,留最内層的2層薄皮。用清水沖洗幹淨,放入鍋中,再倒入冷水,沒過玉米表面。帶着薄衣煮,可以保存下來一種獨特的谷物清香,且更易煮熟。
如何煮玉米更好吃?
竅門1:先浸泡半小時
煮玉米比較好先浸泡20—30分鍾,再開大火煮熟。這樣能有效保留玉米本身的維生素,吃起來清香、有嚼勁。
竅門2:水沸後再煮8分鍾
水開後,甜玉米(明黃色的)和老玉米需要再煮8分鍾,黏玉米(白色的)煮得久一些,至少10分鍾,不用過分強調煮開花。
竅門3:煮熟後馬上夾出
煮熟後,需要把玉米夾出來,放入漏網裏瀝幹水分。長時間浸泡在水裏,玉米的味道會轉淡,口感也會下降。
竅門4:加鹽玉米更甜
煮黏玉米和老玉米時,可以在水開後,往裏面加少許鹽,再接着煮。這樣能強化玉米的口感,吃起來有絲絲甜味。
竅門5:加小蘇打營養更高
如果想吃到更營養的煮玉米,可以在燒煮時,往水裏加一點小蘇打(食用堿)。這是因爲玉米富含營養素煙酸,但一般情況下這一成分較難被人體分解、吸收。加了小蘇打後,玉米中的煙酸可以充分釋放出來,營養價值更高了。
怎麽煮玉米好吃?您學會了吧。不過,發黴的玉米千萬不要吃,因爲黃曲黴毒素會損害人及動物的肝髒組織,嚴重時可導緻肝癌甚至死亡。患消化系統疾病的人群和免疫力低下的人群不能吃玉米。