瑜伽 讓她不再害羞

　　摘要：若她仍然無法接受在瑜伽教室裏練習動作，建議你可以找瑜伽的DVD教學版，兩人一起就可以關起門來在家裏練習。若針對加速血液循環的姿勢先練習，在呼吸之間讓能量推動血液慢慢充溢全身。

　　若她仍然無法接受在瑜伽教室裏練習動作，建議你可以找瑜伽的DVD教學版，兩人一起就可以關起門來在家裏練習。若針對加速血液循環的姿勢先練習，在呼吸之間讓能量推動血液慢慢充溢全身；

　　這不僅可以增強性腺素的分泌、促進女性生殖系統健康、讓血液在骨盆充分回圈，還可幫助她放松過度緊繃的神經與肌肉，同時大大燃起她的熱情與火熱。

　　最後，提醒你一件事，建立彼此信任，以及溫柔言語與肢體的雙向溝通，才是兩人關系的基礎之道。

　　健身未必就一定要去健身房，其實隻要你有了健身意識，在日常生活中随時随地都可以健身,比如澆花，舉書，收腹，爬樓梯，拖地等。[[想随時随地健身請進入：健身頻道——日常健身]]

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