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西班牙海鮮飯滿足中國人胃口

佚名

http://food.qm120.com2014-08-04 14:48:42 來源:全民健康網

關鍵字:異鄉食風 海鮮飯

  說起西班牙的海鮮飯,在美食角度來說,是十分出名的。不過去過西班牙的人,都對這美味的海鮮飯贊不絕口。這神奇的海鮮飯做法到底是什麽樣的呢?那麽今天,小編就來教大家西班牙海鮮飯的做法,滿足一下你的胃口。

西班牙海鮮飯滿足中國人胃口

  海鮮飯的做法:

  藏紅花(每人10根)泡水半個小時以上;

  各種喜歡的海鮮處理好後用黑椒,海鹽和白葡萄腌好備用,雞肉切塊,紅黃椒及番茄洋蔥切丁,米選擇免淘洗的。

  熱鍋,用橄榄油炒香蒜蓉後加入雞塊翻炒,待雞塊變色後加入洋蔥,炒軟後再加入大米及少量白葡萄酒翻炒。

  待米炒至半透明時加入彩椒,番茄翻炒,再倒入藏紅花水和雞湯,加入黑椒粉和海鹽調味(鑄鐵鍋的話米水比例:藏紅花水+雞湯,大概是1:1.2, 洋蔥,番茄青紅椒都會出水,水别加多了;其他鍋水要稍微多些)。

  此外把各種生海鮮碼在鍋裏,再灑上黑椒,鹽,橄榄油和白葡萄酒,羅勒,中小火焖20分鍾後熄火10分鍾後再揭開蓋。這種做法跟有利于米飯吸飽海鮮的鮮美,不過海鮮就沒有第二種那麽好吃。

  然後蓋上鍋焖飯10分鍾, 同時另起一鍋把海鮮加羅勒爆炒至5成熟,再放到鍋裏繼續小火焖10分鍾,熄火10分鍾後再揭開蓋。這種做法的海鮮更香口些。

  總結:以上就是改良版西班牙海鮮飯的具體做法了,對于沒有機會去到西班牙的中國人來說,也是一種好方法。相信這種簡單的做法,即使是廚房新手,做起來也可以得心應手;而且它采用的都是健康飲食的食材,愛吃的朋友們不妨試一試哦!

       

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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