乒乓球_健身_全民健康網

乒乓球是我國的國球，是一項集體力、技巧、智力、意志爲一體的體育運動。乒乓球不僅能全面鍛煉人的身體，還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方，提高思維能力，促進智力發展。因此，乒乓球對于喜歡健身的中老年人來說，也是比較适合的。