懷孕嘔吐怎麽辦

女性在懷孕之後，在孕早期都會有孕吐的現象，吃什麽都吐，導緻一些女性朋友不想進食。那懷孕嘔吐怎麽辦呢?下面一起看看吧。

懷孕嘔吐怎麽辦

研究認爲：女性懷孕之後，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的食欲和消化功能。這時，孕婦就會出現惡心、嘔吐、食欲不振等症狀。一般孕婦表現爲晨吐，在妊娠40～80天這段時間裏，早晨空腹時有輕度的惡心嘔吐，以後，自然消失，也有持續一段時間，不思飲食。但經過一些學者的研究認爲，孕婦晨吐實爲排毒，是避免有害物質侵害的一種積極反應。

妊娠20～60天内，正是胚胎組織細胞分化形成器官的旺盛期，這段時間，孕婦特别敏感，嗅覺也特别靈，對于某些食物的氣味、味道都會引起惡心。也有研究者發現，此時，食物在孕婦胃部停留的時間延長了，一旦有微量有害物質，則“一吐爲快”，以保障胚胎健康生長，不發生畸變。因此，孕婦對妊娠反應，要有一個正确的認識，要消除恐懼緊張心理，做到心情舒暢。

飲食以清淡可口爲宜，忌油膩，多吃含維生素、無機鹽含量豐富的食物。有些婦女妊娠期愛吃酸味食物，這是由于酸味能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收。對孕婦早期惡心、嘔吐的症狀會有不同程度的改善。從營養學角度出發，孕婦喜吃酸味食物，還能滿足母體與胎兒營養的需要。一般孕婦懷孕2～3個月後，胎兒骨骼開始形成。構成骨骼的主要成份是鈣，但要使鈣鹽沉積下來形成骨質，還必須有酸性物質參加，以幫助胎兒骨骼的生長發育。鐵是孕婦和胎兒制造血紅蛋白所必需的原料，妊娠期間容易産生缺鐵性貧血，因鐵元素隻有從3價轉變成2價後，才能在胃腸道被人體吸收，而這種轉變隻有在酸性環境下才能完成。從這一角度看，孕婦吃酸味食物還有利于糾正或防止妊娠貧血。酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細胞基質、産生結締組織、對心血管的生長發育和造血系統的建全都有着重要的作用。因此，孕婦吃些酸味食品，可以爲自身和胎兒提供較多的維生素C。

由此可見，孕婦喜吃酸味食品是有一定的科學道理的，既能改善婦女懷孕後胃腸道不适的症狀，減少惡心、嘔吐，也能增加食欲，增加營養。但是，孕婦吃酸味食物也應講究科學。如人工腌制的酸菜、醋制品，有些營養成份基本遭到破壞，而且有些腌制食品易産生緻癌物亞鹽等，食後對母體、胎兒健康均不利。山楂片雖然酸甜可口，但會加速子宮收縮、甚至引起流産，故孕婦不可多吃。孕婦比較好多選擇西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果，它們不但香味濃郁，而且營養豐富。同時可選用食療方，減輕妊娠嘔吐，保持妊娠期精神的愉快、營養的充足。

妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至。

妊娠嘔吐的食療可選用：

1. 甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。将甘蔗剝去皮，搗爛絞取汁、鮮姜洗淨搗碎取汁，然後将兩種汁倒在一起，和勻稍溫後飲服。有和胃止嘔之功。

2. 糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。

3. 黃連1.5克、蘇葉3克。将黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。

4. 韭菜200克，鮮姜200克，白糖适量。将韭菜、生姜洗淨切碎，搗爛取汁，用白糖調勻飲服。具有溫中止嘔之功。

5. 鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯，水沸後打入雞蛋後趁熱服。功能清熱，降逆。

以上就是對“懷孕嘔吐怎麽辦”的簡單介紹，稍微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。注意應以清淡、易消化的食物爲主，盡量攝入一些糖類及含維生素豐富的食物，以保證孕婦身體的基本需要。