中醫養生保健常識 經絡養生平衡氣血消除疾病

　　聯系髒腑的12經脈

　　人體經絡系統中，有12條直行身體的主要經脈，聯系五髒六腑，溝通身體内外的功能。

　　穴位則是分布于各條經絡上，氣交流主要的位置，所以不論針刺或按壓穴位所在，疏通經絡，促進氣血運行的效果比較好。

　　12條正經又分爲陰經（心、肝、脾、肺、腎），與陽經（小腸、膽、胃、大腸、膀胱），加上心包經及三焦經，在全身聯結成一套環狀通路，互爲陰陽表裏關系，所以心與小腸、肝與膽、胃與脾、肺與大腸、腎與膀胱、心包與三焦配成一對，當其中一條經絡不通，或某個髒腑出問題時，通常與它互爲陰陽表裏的經絡可能連帶受影響。因此，某部位的症狀，可藉著按壓所屬經脈上的穴位獲得緩解。

　　除了12條正經之外，人體另有8條奇經八脈。

　　其中，任脈行于上半身正面中央，主血；督脈行走于頭到背面的正中線，沿著脊椎由下往上，主氣。任、督二脈分别對12條正經脈具主導作用，當12正經脈氣血充盈時，就會流溢到任督兩脈；相反地，如果任督二脈氣機旺盛，也會循環作用于12正經脈。

      小編總結：以上所述是針對經絡養生養生所談到的養生方法，今後小編還将陸續爲大家推出各種各樣神奇的中醫養生方法。