中醫養生保健知識：初秋飲食宜多吃葡萄

        葡萄中主要含葡萄糖，能被人體很快吸收，所以葡萄可緩解低血糖症狀。葡萄中還含有類黃酮，類黃酮是一種強抗氧化劑，有抗衰老作用。另外，葡萄還是不錯的抗癌食品。

　　中醫養生專家表示，中醫認爲葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。人體在經曆了一個炎熱潮濕的夏季後，體内聚集了大量的毒素，而且内熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節，适當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除内熱。

　　紅白綠紫黑，市場上的葡萄色彩各異，中醫養生專家表示，除了葡萄共有的營養以外，不同顔色的葡萄各有營養偏重性。