長壽秘籍50招 人人做到人人長壽

　　

15.每餐都吃農産品

　　研究發現，每天5份的水果和蔬菜會使中風幾率降低26%。

　　
16.随時關注自己的血糖

　　研究發現，血糖含量最高的人患心髒疾病的幾率比其他人多2倍。