長壽秘籍50招 人人做到人人長壽

　　
　　5.熄滅胸中的怒火

　　研究發現，突然的胃灼熱可導緻心髒病。科學家發現，食道中的酸性上升，流向心髒的血流量阻塞率會增加20%。因此要注意自己的飲食，不要形成飲酒、喝果汁和碳酸飲料的習慣，因爲這些都會引發胃灼熱。

　　
6.放任自己吃巧克力

　　研究發現，每天吃4克的可可粉，死于心髒疾病的機率會降低一半。