長壽秘籍50招 人人做到人人長壽

　　
9.每天都服用多種維他命劑

　　研究發現，這有助于阻止引起癌症的DNA破壞。

　　

10.控制體重

　　研究發現，每天做3次全身鍛煉，一直做2個月，舒張血壓平均會降低8個百分點，這足以使中風幾率降低40%，而心髒病發病率也會降低15%。