長壽秘籍50招 人人做到人人長壽

　　49.放心地享受你的咖啡吧

　　最近研究發現，每天喝4杯咖啡會使心髒病死亡幾率降低53%，而4杯咖啡隻含有15卡路裏的熱量。

　　50.每天至少喝8杯水

　　8杯水會将心髒病死亡率降低54%。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生

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