了解遊泳前應做好哪些準備

　　遊泳是一個非常不錯的體育項目，在炎熱的夏天，遊泳也成爲人們最佳的消暑途徑，但是爲了防止在遊泳時發生事故，在暢遊之前我們也應該做好準備，那麽遊泳前應做什麽準備呢?

　　一、合身的遊泳衣褲：遊泳衣褲必須合身。如果太大，在遊泳時容易兜水，以緻加大身體負重和阻力，影響遊泳動作。因此遊泳衣褲要以穿在身上感到舒适爲宜。至于質量，中老年人應選擇純毛或棉毛制品，以深色爲宜。年輕人可選擇海灘式的尼龍遊泳衣褲，顔色以鮮豔的爲好，這樣可增添美感。

　　二、合适的遊泳帽：遊泳時應戴遊泳帽，特别是女性，可以防止頭發散亂。有時水質不好還可以防止頭發變黃。遊泳帽應選帶有松緊的尼龍制品或橡膠制品，不能太大，否則容易脫落。

　　三、遊泳眼鏡：如果水質不幹淨，遊泳時細菌很容易進入眼内，以緻産生紅眼病等。爲了預防眼病，需要戴遊泳眼鏡進行遊泳。對于初學遊泳的人來說，戴遊泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開眼睛的毛病。

　　四、耳塞：在遊泳時水流入耳朵是難以避免的。耳朵進水後很不舒服，有時會引起疼痛以緻影響聽力。爲了防止水進入耳朵，應備有耳塞。