幸福在情侶瑜伽之中滋生

      也許一個人的瑜伽太孤單，有他相伴，兩人互相扶持、互相借力，在浪漫的情人夜，消耗熱量的同時也可以促進情感、愉悅身心。情侶瑜伽的最精妙之處在于：并不是随便什麽人都可以共同練習，也不是任何伴侶都願意陪對方共同練習。當你的他(她)願意陪對方一同練習時，那已經證明了你的幸運和幸福。

      瑜伽準備動作

      站立式瑜伽--不用太過專業的動作，實現了身心共愉，也就達到了目的。

      準備動作：

      從最簡單的深呼吸開始，慢慢将自己調整到一個可以進行練習的狀态。男生注意力比女生更容易轉移，所以還可以借着準備動作來讓男生集中注意力。