中醫養生保健常識 經絡養生平衡氣血消除疾病

　　中醫認爲，“經絡”如果暢通無阻，氣血得以順利運行全身，髒腑、皮肉筋骨、關節及其他組織可獲得滋養，身體便不會産生病痛；反之，如果因習慣不良，例如長期姿勢不正确造成肌肉僵硬，使經絡堵塞，氣血輸送受阻礙（“氣滞血瘀”），累積一段時間後，先出現疼痛不适，更嚴重就形成疾病。

　　因此，“保持經絡暢通”是中醫養生保健的最高原則，從古至今，不斷發展的各種治療保健方法，如針灸、氣功、太極、武術，及推拿、敲打、按穴位、刮痧、拔罐……，無一不在促進經絡暢通。

　　例如針灸，就是以針刺或火灸（燃燒艾草，以溫熱治療）刺激分布于經絡上的特定穴位，促進行氣，打通經絡，達到治療及保健效果，而從國内外研究歸結，針灸對控制、緩解各種疼痛，成效顯著，知名針灸醫師，長年從事針灸研究的醫藥大學教授林昭庚說。

　　至于自己按壓穴位，或拍打、按摩經絡，和針種種現象說明了台灣人追求健康品質的心願，但究竟敲打經絡、按壓穴位真能養生嗎？敲特定的經絡就能解決病痛？這種簡單易行的敲經按穴養生法适合每個人嗎？