中醫養生保健常識 經絡養生平衡氣血消除疾病

　　近幾年，吹起一陣“經絡養生”風潮，多本教人DIY敲打經絡、按壓穴位的養生書占據暢銷排行榜，訴求不必打針吃藥，隻需每天10～20分鍾敲經按穴，就能一身無病、延年益壽，甚至解決困擾多數現代人的肥胖、酸痛、疲勞、失眠、便秘等健康問題。

　　中醫門診也常碰到病人問，“醫生，聽說常敲大腿外側的膽經可以瘦大腿，真的嗎？”、“我三不五時頭痛，敲哪條經或按哪些穴位止痛？”前台北市立聯合醫院内科主任，目前自行開業的中醫師程惠政笑說，不隻病人，連醫院的護士同仁也來問，是不是敲一敲經絡就會變瘦、變年輕？髒、肺、胃等功能正常與否，中醫是從“經絡暢通”、“氣血平衡”來論斷健康。

　　中醫講的“經絡”，不等同于西醫所指的血管、淋巴管等有形的通路，它是密密麻麻分布于全身，但肉眼看不見的一套網絡系統，由經脈及絡脈組成。經脈是直行身體的主幹，有12條正經聯結成環狀系統，另外還有奇經八脈；絡脈則是橫行的支幹。經脈及絡脈兩者形構成一片網絡，負責輸送“氣”（能量）、“血”（滋養物質）到全身各處，使身體各功能正常運作。