運動後亂喝運動飲料易傷身

　　到了夏天，就到了運動的季節，每個哎運動人都充分享受着這個季節的沒好。一運動就帶上一瓶功能性飲料，已成爲不少運動愛好者的習慣。不過，美國“MSNBC”網站近日刊文指出，人們現在過于迷信電解質飲料如佳得樂和脈動、加強性飲料如紅牛等的功效，很多時候你可能并不需要它們。

　　 “運動飲料确實不能随便喝，在不需要補充的時候補充，反而可能對身體造成傷害。”北京體育科學研究所研究員周琴璐告訴記者，功能性飲料除了水之外，還含有葡萄糖、鈉和鉀等，這些物質隻有在大量流失後才需要補充，如果運動沒有造成鈉、鉀等溶質是的流失，就喝進大量功能性飲料，就會增加鈉、鉀的含量，可能會影響到水電解質的平衡。