中醫食療 姜茶有效調養女性體質

　　夏天的到來，讓很多怕冷的女性不再痛苦度日。但是，到了夏天之後，另外一個大煩惱困擾着這類女性。每天坐在空調房裏手腳冰冷四肢畏寒，像玻璃人兒一樣脆弱着。這個時候的你應該學着改變一下自己的體質了。在這個講究養生的時代，你比較好也來開始自己的養生進程吧，不然的話就太out了。

　　生姜紅茶暖身暖心

　　說起生姜泡紅茶，相信你肯定不會陌生，因爲現在已經有很多MM早就開始試着喝生姜紅茶來減肥了。生姜中的辛辣成份能燃燒體内的脂肪，對減肥很有幫助。飲用後可以排除身體内多餘的脂肪，改善寒性體質。

　　生姜是我們廚房裏必不可少的調味品，在我國民間早有“每天三片姜，不勞醫生開藥方”的諺語。生姜有發汗的作用，能令身體立刻暖和；生姜中的辛辣成份能燃燒體内的脂肪，對減肥很有幫助。飲用後可以排除身體内多餘的脂肪，改善寒性體質。

　　另外，生姜還含有多種活性成分，其中姜辣素有很強的對付自由基的本領，它比我們所熟知的抗衰老能手維生素E的功效還強，每個月吃适量的生姜可以溫補脾胃、散寒解表，具有增加食欲，延緩衰老的作用。另外，生姜中的姜烯酚和姜酚能夠擴張血管，使血液順暢地流通。血液流通變好了之後，就會覺得從體内變得暖和。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]