女生打球中需要注意的事情哦

　　打球的運動，是受很多的人喜愛的，當然不止是男人喜歡，部分的女漢子，那可也是非常的喜愛的，但是由于男生和女人也是有很大的不同的，所以在鍛煉的時候，就是需要注意一些特别的事項了!

　　1、在學校裏你應該很好的就可以了解到，有很多的女生，就是在在訓練的時候，在平時的時候表現的是很好的，而且的話投球也是很穩定的，但是真是當到了真正的籃球場的時候的話，可能就是會變得很慌張的起來了，有些的可能還會是出現經常犯一些的低級的錯誤!所以在你把技術提高過後，更重要的就是心理的問題了。

　　2、每次在運動之前的時候，需要注意的就是一定是要熱身的，這樣的話受傷的機會的話就是會少很多的!

　　3、如果是比賽的話，沒有辦法改變的話，但是的呢又是剛好的遇到了例假的時候，這個時候的話就是一定是要注意保暖的，在每場的球下來的時候是一定要穿好外套的。在使用姨媽巾的時候可以是選擇夜用的，或者是又厚又大的。也是要經常的去上廁所去換一下的。常理來說的話，比較好是不要有劇烈的運動的。

　　4、打球的是衣着的話，比較好的就是穿着的話是不要過于暴露的，在出現走光的現象的話就是會很不好的了。還有就是可以選擇運動型的内衣的。

　　5、比較好的就是需要保持良好的情緒的，因爲隻要是好的心情的話就是可以做出讓你有意想不到的事情的哦!

　　6、在打球運動的時候，一定是要注意扭腳的事情發生的，所以要小心注意。穿着的話一定是要舒适的。