夏季上火怎麽辦 祛火指南幫您忙

　　老年易發腎陰虛火

　　夏天陽氣旺盛，容易導緻老年人腎陰虧虛，從而出現腰膝酸軟，心煩，心悸汗出，失眠，入睡困難，同時兼有手足心發熱，陽痿，早洩，盜汗，口渴，咽幹或口舌糜爛，舌質紅，或僅舌尖紅，少苔，脈細數，應對證給予滋陰降火中藥，如知柏地黃丸等，飲食上應少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面團等，多吃清淡滋補陰液之品，如龜闆膠、六味地黃口服液等，多食富含維生素B族、C族及富含鐵等食物，如動物肝、蛋黃、西紅柿、胡蘿蔔、紅薯、橘子等。