夏季上火怎麽辦 祛火指南幫您忙

　　青壯年易發肝火

　　夏天，小夥子們因蓄積在體内的陽氣随着夏熱轉爲向上外發，若藏陽氣過多會化成熱邪外攻，如果遇到陽氣驟升，内外兩陽碰撞，易引動内熱而生肝火，繼而誘發多種疾病。

　　怎樣判定青壯年夏天是否有“肝火”呢？一般來說，肝火旺盛時常伴有性急易怒，口苦咽幹，眩暈頭漲，痛在頭的兩側或頭頂部，面紅目赤，心煩易怒，口幹口苦，便秘，尿色赤，舌紅苔薄黃，脈弦數。對于這種肝火旺盛的小夥子，不僅要給予中藥對證治療，如口服龍膽瀉肝軟膠囊、杞菊地黃丸等，而且應囑其少吃酸味多吃甘淡性溫微辛食物，以養肝健脾和胃，抗禦外邪對人體的侵襲。還應禁忌大辛大熱及海腥類的食物，不吃過膩過酸及煎炸食品，如辣椒、羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免“火”上澆油。