老年人跳芭蕾舞的好處

　　跳芭蕾對于老年人的好處

　　現在社會雖然醫學那麽發達，依然有很多解決不了的疾病，比如身體狀況，其中随着年齡的增長，健康狀況會不斷的惡化，老年人患癡呆症的概率也是越來越高。跟據外媒報道，老年人學跳芭蕾可以有效地避免老年癡呆症。這是真的嗎？老年人适合跳芭蕾嗎？

　　前段時間，倫敦皇家舞蹈學院在去年就專爲老年人開設了芭蕾學習班，現在這個項目已經推廣到全英國。舞蹈學院院長說道，大概有四分之一的老年學生的壽命會在一百歲以上，跳芭蕾不僅有助于身體健康還能提高生活質量。想想這是多麽可觀的數字，芭蕾舞竟然能夠讓老年人長壽，這是多麽神奇啊！

　　跳芭蕾有助于身體的平衡性，非常有助于減輕慢性頭暈和記憶力下降。跳芭蕾的核心目标就是讓身體成爲一條直線，使頭部，肩部和臀部能夠完美地達到平衡。老年人在跳芭蕾舞時，身上很多器官都得到了很大的鍛煉，所以有些專家認爲跳芭蕾是預防老年癡呆症的一種非常有效的途徑。

　　其實跳芭蕾除了能給身體帶來好處之外，還能給心理上帶來很多好處。音樂和動作的結合能使人遠離很多情緒，而這正是癡呆症需要預防的。而且，芭蕾是一種社會活動，能讓孤獨的人更好地融入這個社會。許多女士在學習芭蕾的過程中都認識了很多朋友，也相互帶去了溫暖之意。當然這不是男人就不能帶來溫暖之意，這隻是打個比喻而已。

　　全民健康網溫馨提示：跳芭蕾絕對是你邁向更加健康的生活的第一步。不管你的年齡，性别，它都能在身體上和精神上有益于你。但是一定要注意，一定要循序漸進，不能好高骛遠，要跟具身體情況來決定跳芭蕾舞的時間才行。