學芭蕾的好處

　　我記得在一部影片裏有一幕，那位老師不停的嚴厲的說着，擡頭、挺胸、收腹!而且老師要求她們每天對着鏡子說：“我有個秘密，我長得很美，人人都喜歡我!”這句話就是芭蕾給人的感覺，就是很美很有自信。優美的形體+自信的心理!

　　特别是女孩子一定要學芭蕾，像個驕傲的小公主，多美呀。從她們那高高擡起的下巴，一臉自信的神情。加上老師一邊帶着她們練一邊說：“挺腰，收腹，擡頭，你看多漂亮。!”她們的就更自信了，從心底裏透出的那種美，加上舒展的動作，能感染在場的每一個人。身材挺拔，儀态端莊改善氣質，增強自信。

　　孩子學習芭蕾，對她的骨骼發育、形體都有好處。通過圳練，能夠糾正孩子的不良姿态和形體，比如o形腿、駝背等，總之，無論站姿還是坐姿，都能使孩子保持挺拔端莊。芭蕾是一種從頭到腳的系統訓練，頭、頸椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、腳都能涉及，這樣的全身均衡運動對孩子的骨骼發育特别有好處。

　　練芭蕾最大的好處是可以塑造個人氣質形體，對身材也非常有幫助，鍛煉腰背提臀都非常好，練芭蕾，是一種靜靜的體力消耗，不會馬上就汗流浃背，感覺上汗是一點一點地滲出來的，而健康的身體和優雅的氣質，也在一點一點積累出來。

　　跳芭蕾的女人也許不美麗，但卻有一種優雅、一種沉靜、一種自信的美麗。還有部分成年人也學起了芭蕾，爲了重新擁有年輕時的修長和美麗，除了感覺到時間的倒流，也非常修身養性。

　　總的來說芭蕾 是一種内外兼修的訓練。芭蕾訓練能增強人們的韻律感，提高身體協調性和記憶力，塑造優雅的體型儀态.進而從内而外地改善氣質，讓人充滿自信。 芭蕾作爲健美身材、提升氣質的一種方式，任何人，不管**老少都能從這種優雅的運動中獲益!所以一定要讓自己的小公主從小就學起，自己也可以慢慢的學起來哦。