面部矯正的方法，你應該這樣做

照照鏡子，總感覺面部不對稱，大小不一，五官不端正?不滿意自己臉部輪廓比例的美人兒，在家做臉部整骨按摩法，可針對不滿意部位，将臉部骨骼調整到最佳狀态哦!下面就來說說，面部矯正的方法，你應該這樣做。

面部矯正的方法

臉部不對稱，大部份是由後天因素所造成的，例如隻用嘴巴1邊吃東西等。做臉部整骨按摩，可以慢慢調整骨骼位置，活絡新陳代謝，消除浮腫，使臉色變紅潤，讓臉部自然看起來更有立體感。

檢視臉部

可以運用3種方法，來檢測臉部是否歪斜。不妨參考看看。

方法1

1.當照鏡子時，以鼻子爲中央，分爲左、右半部臉，并微笑，就能檢視自己的臉部，看左、右臉的五官對不對稱。如左、右臉嘴角上揚的程度一不一樣、或左、右眼大小一不一樣等。

2.當照鏡子時，還可拿1條細繩，将耳環綁緊，再從額頭處，慢慢向下延伸至下巴下方處，再以鼻子爲中央，分爲左、右半部臉，查看臉部眉毛、眼睛、鼻孔及嘴巴是否對稱。

方法2

把鏡子放置下巴處，并傾斜45度，以鼻子爲中央，分爲左、右半部，檢查眉毛、眼睛、鼻孔、嘴巴是否對稱。

整骨按摩

整骨按摩法簡單易做，隻要每天執行，3個月後就能慢慢矯正臉部輪廓。當按摩時，力量要适中，不宜過大。

眼睛

功效：可慢慢消除眼部周圍細紋，及恢複眼睛疲勞。

1.左手按額頭，右手大姆指輕壓太陽穴，同時向下推。左右手交替，重覆以上動作約3回。

2.雙眼閉着，左手按住額頭，并向下推，右手食指按鼻梁側。左右手交替，重覆以上動作3回。

鼻子

功效：可放松顴骨肌肉，及使鼻子變得尖挺。

1.右手指腹輕輕按壓顴骨下方兩側處。

2.右手姿勢不動，左手輕按顴骨處，左右手同時輕輕向下移動約3回。

嘴巴

功效：可促進臉部血液循環，消除贅肉，及矯正嘴巴歪斜。

1.雙手指腹按壓顴骨肌肉處，同時嘴巴微開。

2.雙手再慢慢往外推開，同時嘴巴閉起來。重覆以上動作約5回。

頸部

功效：可矯正頸椎，及放松肩膀肌肉，并消除下巴贅肉。

1.頭向右轉，下巴微向下，右手按壓左側後腦勺處。

2.右手再慢慢順着頸部，向下滑至肩膀，下巴同時向上擡高，重覆以上動作約3回。

頭骨

功效：能矯正頭骨位置，及促進血液循環，消除頸部僵硬、頭部腫脹。

1.雙手10叉重疊，并打直，按壓後腦勺，同時配合自然呼吸約5回。

2.左右手指腹按壓頭頂處，大姆指再向下壓太陽穴，配合自然呼吸約3回。

3.雙手10叉重疊，并打直，輕壓放在頭頂向外拉，配合自然呼吸約3回。

專家叮咛

勿用單邊嘴巴進食

要針對自己不滿意的部位，來進行臉部按摩，千萬不要每個部位都想按，這樣反而效果不佳。隻要每天按摩，是會慢慢改善臉部輪廓。另外吃東西時，不可隻用嘴巴1邊吃東西，因長久下來，會導緻臉部不對稱。

醫師建議

力道平均不宜過大

按摩臉部時，要注意力道要平均，不宜過大，且要用同1種按摩手法。當按摩時，可以先将熱毛巾敷臉或雙手互搓約20下，微溫按摩臉部，能促進血液循環，較易放松臉部肌肉，而慢慢調整臉部輪廓。

以上就是關于面部矯正的方法的相關介紹，相信大家對此都有了一定的了解。面部矯正，我們臉上各個部位都要考慮到，效果才會更好。