臉部減肥有哪些方法？好的方法在這裏

對于臉部偏大的女生來說，瘦臉是她們的夢想，怎麽樣瘦臉安全又有效呢?那就需要去除多餘的脂肪和水腫，讓你的臉部減肥。來看看，臉部減肥有哪些方法?

臉部減肥有哪些方法?

去水腫

很多妹紙的臉大是由于臉部水腫型肥胖，導緻臉大，可以多吃一些排水的食物，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有消除水腫現象、增強細胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，可以有效消除臉部水腫情況，讓你的臉輕輕松松就可以瘦一圈。

面部減肥操

從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;

雙手中指、無名替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次;以雙手拇指、食替輕挽下颌線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

沐浴法

高溫沐浴是的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾爲宜。

嚼口香糖

可以通過嚼口香糖的方法鍛煉臉部肌肉，使得臉部肌肉緊密結實，達到瘦臉的效果。但是嚼口香糖要适度，否則會使得臉部肌肉肥大，弄巧成拙。

冷熱交替法

先用熱毛巾敷臉，接着冰敷，重複3次。冷熱敷臉的時間要以2：1 爲佳，至少敷15分鍾。冷熱交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多餘水分。熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱，否則會傷害臉部皮膚，得不償失。

工具矯形

腮幫子過大很很多人頭疼，可以使用市面上類似運動時戴的發箍這樣的瘦臉工具，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下颚緊繃起來，對臉型的變小和修正有一定的幫助。平時待在家裏不出門的時候都可以使用，但是睡覺的時候就不可以用，睡覺是美容黃金時間，這時讓肌膚得到充分的休息是很重要的，所以在這時候不應該繼續使用。

臉部減肥有哪些方法?相信大家對此都有了一定的認識。臉部減肥并非那麽容易，需要選用合适的方法，而且要長期堅持。