人爲什麽要維持機體的能量平衡

           人活在這個世界上，無論是平時的走路、說話、工作，還是躺在床上休息，爲了維持呼吸、心跳的正常運作都會不斷消耗機體的能量。爲了使機體所消耗的能量能夠得到補充 人就必須進食。食物中各種營養素是提供人體所需能量的重要來源。人每天進食食物中所提供的能量必須滿足人體的消耗，維持機體能量的相對平衡。這種攝人與消耗能量之間的平衡關系，營養學上稱爲能量平衡。如果攝人不足，能量長期人不敷出，就會導緻人體消瘦；如果能量攝入過多，超出的那部分能量就會轉變成脂肪在體内儲存起來，久而久之就引起肥胖。因此，如何在能量的供給和消耗上維持相對平衡，是一件非常重要和需要認真去做的事情。