人體需要的糖類主要是從哪裏來的

　　糖類在自然界植物性食物中分布極廣，但在動物性食物中糖類的含量甚微，因此人體所需要的糖類主要來源于自然界中的各種植物性食物。其中谷類食物是人類糖類的最主要來源，糖類(澱粉)是谷物中的主要成分，大約占其總重量的70％左右。不同品種的谷物類食物中所含有的營養物質種類基本相同，但在量的方面可能有些不同，例如東北大豆中的植物蛋白質的含量可以高達35％左右。