晚飯吃什麽好_減肥晚餐_健康晚餐的原則

很多都市人經常會被晚飯吃什麽好的問題所困擾，吃肉吧怕消化不良，吃素吧又怕晚上餓的睡不着。對于晚飯吃什麽好這個問題，專家建議應該做到粗細、葷素搭配，這樣才能在保證營養的同時還不影響人體健康。