如何給寶寶補鈣？

　　如何給寶寶補鈣？寶寶正處于身體發育成長的重要階段，各種營養都有很大需求量，鈣質作爲寶寶骨骼與肌肉發育的重要營養元素需求量更是非常巨大，寶寶缺鈣的話會嚴重影響寶寶的正常發育，因而父母要格外重視寶寶的鈣質吸收情況。

　　對于2歲以下尤其是1歲以内的寶寶來說，身體比其他年齡段的寶寶更容易發生缺鈣現象，此外像早産兒、及經常腹瀉或易患呼吸道感染的寶寶，身體也很容易缺鈣，這些寶寶都是容易缺鈣的人群。

　　補鈣注意事項：

　　1、如果寶寶是早産兒或的話在出生後的1到2周就應該重視補充vd了，健康的足月寶寶可以從出生後的2到4周在開始。劑量上是寶寶如果還沒到6個月每天補充400個國際單位，6個月以上的寶寶則需要增加到每天400-600國際單位；

　　2、我們的寶寶無論是母乳、混合或人工，但總歸不變的就是寶寶的飲食主類是奶類，因而如果寶寶在0到5個月那每天需要攝入鈣量爲300毫克，即隻需每天喝母乳或配方奶600-800毫升就可滿足身體對鈣的需要；

　　3、寶寶在4到6個月的時候就開始添加輔食了，同時寶寶對鈣的需求量也開始增加，因而這時就有必要補充鈣劑了；

　　4、寶寶在2歲半以前都需要重視對vd和鈣劑的補充，當寶寶逐漸開始戶外活動，飲食種類也逐漸多樣化後就不需要補充vd和鈣劑了；

　　5、寶寶在1-3歲對鈣的攝取量每天增加到600毫克。，除通過飲食獲取外，每天大概還需要額外給寶寶補鈣150到300毫克，要注意多安排一些奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等含鈣豐富的食物；

　　6、寶寶們除了飲食獲取鈣質外，多曬太陽也是寶寶補鈣的重要途徑。這主要是由于曬太陽可以促使皮膚中的一種物質轉化爲vd，安全有有效；

　　鈣質是寶寶生長發育很重要的營養物質，因而及時給寶寶補充鈣質是需要父母非常重視的問題。