身體5大部位的排毒攻略

　　 4、血液循環排毒

　　多吃新鮮蔬果調理血液循環

　　血液循環排毒原理：不可不提的還有人體最重要的循環系統血液，身體經由血液循環的作用将養份與氧氣輸送至各個部位，當血液循環良好，人的氣色自然好，也代表身體的狀況很好；但是當循環不佳，身體就會開始出現各種狀況甚至引發心血管方面的疾病，所以維持血管的暢通，避免血液中的毒素累積就變得相對重要。

　　當血液循環不暢：腦部血液循環不暢會壓迫面部神經形成腫脹，極易誘發中風等腦部疾病。下肢血液循環不暢，影響卵巢及附件的正常排毒功能，引發炎症。血液循環不佳導緻體内積聚毒素過多，還會在額頭起痘。

　　如持循環系統良好運作：平時可多吃新鮮蔬果及高纖類的五谷雜糧，少吃太精緻的食品，糖份過高如糕餅、點心類的食物。做一些排毒按摩，也能能促進肌膚的血液循環和淋巴循環，加快肌膚内部老化廢棄物的排出，淨化身體内部環境。