春天要适時給身體“降火”

　　摘要：按照中醫傳統理論，人體的陽氣也開始升發到一年中最旺盛的時期。記者走訪各中醫院門診，發現因上火去看病的病人比以前尤其增多，中醫師對記者說：“中醫的上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的症狀，下焦有火則會表現爲泌尿系統感染。”還有一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“去火”，中醫專家指出，去火的中成藥不能随便吃，一定要對症治療才能正确“降火”。

　　 經過了寒冷的冬季，也度過了料峭的早春“倒春寒”，全國的氣候開始漸漸進入溫暖的春天。按照中醫傳統理論，人體的陽氣也開始升發到一年中最旺盛的時期。同時，各種“火”氣，也随着溫暖的天氣，侵入一些人的身體。記者走訪各中醫院門診，發現因上火去看病的病人比以前尤其增多，中醫師對記者說：“中醫的上火有許多的表現，上焦上火會出現口舌生瘡的症狀，下焦有火則會表現爲泌尿系統感染。

　　 幹燥的天氣，如果不注意及時補充水分的話，患上這些疾病，尤其是泌尿系統疾病的風險就比較大了。”還有一些人出現上火症狀就去藥店買一些常見的中成藥“去火”，中醫專家指出，去火的中成藥不能随便吃，一定要對症治療才能正确“降火”。

　　 中醫的火多是内火

　　 所謂“上火”，實際是中醫所談的一種緻病因素，有外感、内生之分。中醫認爲邪火大部分還是由内而生的，外界原因可以是一種誘因。總的說來還是身體的陰陽失調引起的。中醫理論認爲，自然界沒有火邪，隻有熱邪，火熱同性，隻是輕重程度不同，熱爲火之微，火爲熱之極，熱邪多爲外感，火邪多屬内生。

　　 春天自然界萬物複蘇，陽氣上升，易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的内熱，出現春燥；加之北方地區春季的氣候特點就是幹燥多風，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丢失，而且天氣變化反複無常，較難保持人體新陳代謝的平衡和穩定，易使生理機能失調而緻上火症狀，如咽喉幹燥疼痛、牙龈腫痛、眼睛紅赤幹澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇幹裂、口舌生瘡、食欲不振、大便幹結和小便發黃等。

　　 降火要對症治療

　　 不少人一聽說上火就想到“牛黃解毒丸”，其實中成藥也不能亂吃，一定要根據自己的症狀選擇藥物。根據中醫的三焦來劃分，火可以分爲三種：将頭暈、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，将煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，将便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。春季下焦多見濕熱，一般最直接的表現就是尿頻尿急、尿澀痛、尿短淋瀝、小便赤黃、腰痛等。

　　 根據各個不同髒腑的症狀來分，又可大緻将上火的類型分爲以下五種：

　　 心火

　　 虛火、實火之分，可見心悸、失眠多夢、舌尖痛、口舌糜爛、尿黃灼熱等。實火多由邪熱内蘊、痰火内郁或情志所傷而緻。若勞累過度，耗傷心之陰血，形成陰陽失衡，陽氣偏亢則會出現虛火。

　　 胃火

　　 表現爲牙龈腫痛、口臭、易饑、便秘等，分虛實兩種，“虛火”表現爲輕微咳嗽、飲食少、便秘、腹脹、舌紅少苔，“實火”表現爲上腹不适、口幹口苦、大便幹硬等。

　　 肝火

　　 可表現爲頭暈脹痛，面紅目赤，口苦咽幹，急躁易怒，舌邊尖紅，脈數，甚則昏厥、發狂、嘔血等，有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。常因肝氣郁結日久，或過食辛溫之品，或熱内蘊化火上逆所緻。

　　 肺火

　　 幹咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]

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