春天要适時給身體“降火”

　　 腎火

　　 腎火偏亢又稱命門火旺。一般多因爲腎陰不足導緻陽火偏亢，出現火迫精洩的病機。一般會出現陽強易舉、遺精、早洩等症。

　　 治療“上火”選對藥物

　　 治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，不要盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻隻能針對症狀治其标。二是遵照中醫理論辨證施治。如“上焦火”導緻的口舌生瘡可以選擇西瓜霜等；治“中焦火”可以用清胃散等；治療“下焦”濕熱選用三金片等。其中的三金片作爲一種常用的中成藥，具有清熱解毒，利濕通淋的作用，一般用于下焦濕熱，熱淋，小便短赤，淋瀝澀痛以及急、慢性腎盂腎炎，膀胱炎，尿路感染屬腎虛濕熱證的患者。在選擇藥物之前，比較好經過專業的中醫師的診斷。

　　 另外中醫針灸、拔罐、推拿等對于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀态也有密不可分的關系，保持樂觀積極的生活态度，許多的“火”其實就不會産生。

　　 針對五種不同的髒腑之火，也可以選擇以下食療的方法來降火。

　　 一、喝蓮子湯去心火：

　　 取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包裹)，加冰糖适量，水煎，吃蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。

　　 二、喝綠豆粥去胃火：

　　 用石膏粉30克，粳米、綠豆各适量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用于治療胃火頭痛、牙痛，熱毒壅盛，發斑發疹，口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，熱性體質及易患瘡毒者尤爲宜。

　　 三、喝梨水去肺火：

　　 取川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖适量，清水适量炖服。川貝母可清熱潤肺，用于肺熱燥咳、幹咳少痰等症狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

　　 四、夏枯草茶去肝火：

　　 夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克，将夏枯草、桑葉加入适量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鍾，即可代茶飲。夏枯草有清肝明目、清熱散結的功效，爲清肝火、散郁結的要藥，主治肝火上炎、目赤腫痛、頭痛、暈眩等症。

　　 五、吃豬腰去腎火：

　　 取豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋内煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。動物腎髒具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。枸杞子、山萸肉也有補益腎陰的功效。

　　俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”可見養生的重要性。在很多人的意識裏隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫養生常識請進入：中醫養生]]