中醫養生專家解析時尚生活誤區

　　在這個城市，每天都會發布着大量流行時尚的信息，而極其注重生活品味的白領們常會不假思索，照單全收，卻不知一些不健康的時尚生活方式會損害健康。且聽中醫養生專家分解。

　　時尚之一：海鮮，高蛋白、低脂肪，多吃無妨

　　時尚理由：生猛海鮮，光是看櫥窗上的這幾個字就夠讓人浮想聯翩。味道鮮美的蝦啊蟹的，高蛋白、低脂肪，多吃一點也不用嚷嚷着減體重。

　　颠覆理由：海鮮多食無益。它很容易帶給人們一種現代富貴病———痛風，根源在于海鮮體内含有的大量嘌呤會在人體内蓄積。臨床表現爲，病人在幾分鍾到十幾分鍾内關節紅腫，疼痛難當。

　　時尚之二：睡覺是美膚的通用法寶

　　時尚理由：大多數美容書上都這樣教導我們，充足的睡眠對皮膚的表現至關重要。尤其是晚上 10點到 2點這一段不容錯過。

　　颠覆理由：中醫講的五勞傷身是指：久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久視傷血、久行傷筋。長時間的卧床不起容易讓人氣血不足。有些人一覺起來身體仿佛背了一座山，毫無輕松愉悅之感，除了原有痼疾，頭了可能也是一個原因。

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