預示長壽的13種現象

      6.你喜歡吃紫色食物

　　紫色食物如葡萄、藍莓和紅酒中含有多酚，這是一種降低心髒病患病率并可以防止老年癡呆症的混合物。多酚還有助于使血管和動脈保持健康和靈活性。而對冠狀動脈有利的食物也有益于大腦血管。最新研究還發現，每天食用一杯藍莓可增強記憶力。因此專家建議在飲食中加入深色葡萄。