預示長壽的13種現象

      4.不喝蘇打水

　　研究發現，每天有規律的喝健怡可樂（減肥可樂）會使代謝綜合症的幾率加倍，包括高血壓、胰島素水平升高甚至腰部脂肪的過度堆積，這些都可以增加心髒病和糖尿病的患病率。專家還發現，因爲蘇打水愛好者的味蕾總是接觸人造甜味劑，所以他們更加喜歡吃甜食，從而導緻增肥。專家建議，用茶或果汁代替蘇打水。通過控制血壓和膽固醇水平，防止糖尿病，戒煙，你的壽命可以增加6到9.5歲。