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兒童學舞蹈有哪些好處

佚名

http://sports.qm120.com2015-01-10 14:44:41 來源:全民健康網

關鍵字:街舞

 

  學舞蹈的九大好處:

  1、形體優美:對于正處于快速生長發育時期的孩子來說,經過舞蹈訓練(如挺胸、擡頭、收腹)有利于他們站得直、形體優美、且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈還有利于促進少年兒童的生長發育。據統計調查得知,同樣性别同年齡的兒童,如果參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的,身高平均要高4--8厘米左右。

  2、動作協調:在跳舞的時候需要全身各部位的配合,通過音樂、舞蹈動作的和諧從而達成動作協調性的訓練,并且有助于孩子更有節奏感。

  3、身體靈活性和柔韌性的培養:由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等,孩子的柔韌性,動作靈活性會越來越好好。還有助于提高少兒的身體素質。經過訓練,兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到很好的提高。

  4、鍛煉毅力:從基本功開始訓練就有利于培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。

  5、提高身體素質:舞蹈需要一定的體力消耗,剪除練習後能刺激孩子的食欲、增強消化機能、提高身體抵抗力、減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生适應性改善,促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高,大腦會變得靈活、健全,反應更迅速,動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練有助于改善心肺系統的結構、功能,減少患心髒病的危險性,降低血壓和增加骨胳密度等,同時使人精力和體力更加充沛,不會出現疲勞的感覺。

  6、提高合作能力和集體榮益感:舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞,隻有配合默契才能有好的表演,所以,訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了孩子的協作的觀念。

  7、培養審美情感:舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿态表現内心世界,使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶,使孩子們更加熱愛生活,并能欣賞美、體驗美。

  8、培養自信心:舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力,使孩子們避免怯場、表現力強、增強自信心和更好的心理素質。

  9、培養孩子的想像力:舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的,在跳舞的過程中有利于激發孩子的想像力、創造力,尤其是自編自演的作品,都有助于孩子智力發展。

    

本文來源:全民健康網 編輯:wuya
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